¿Cuál es tu Biotipo? PARTE I – Nutrición y Entrenamiento para los Endomorfos y Mesomorfos

biotipos o tipos de cuerpo¿Conoces cuál es tu biotipo? Esto es importante, ya que saber qué tipo de cuerpo posees puede ayudarte a aplicar los programas de nutrición y entrenamiento mas adecuados a tus necesidades.

Sigue leyendo para saber qué tipo de cuerpo tienes y qué puedes empezar a hacer para lograr tu meta de desarrollar masa muscular o bajar de peso según sea el caso.

Ok, primero veamos a que llamamos biotipo. Biotipo es un sistema que se usa para clasificar el tipo o forma de nuestros cuerpos. Este sistema fue desarrollado por William Sheldon, un psicólogo americano.

Este sistema clasifica a los humanos por su forma corporal natural, genéticamente predeterminada, apariencia e incluso por temperamento. Read More →