En el artÃculo anterior habÃamos visto las caracterÃsticas principales de las personas endomorfas y mesomorfas y lo que puedes hacer en cuanto a entrenamiento y nutrición si posees cualquiera de estos biotipos. Si no ...
¿Conoces cuál es tu biotipo? Esto es importante, ya que saber qué tipo de cuerpo posees puede ayudarte a aplicar los programas de nutrición y entrenamiento mas adecuados a tus necesidades. Sigue leyendo para saber quÃ...
La gran mayorÃa de los mitos sobre el aumento de masa muscular provienen mayormente de las “Charlas de Gimnasio” y de los llamados expertos que no saben nada sobre el funcionamiento del cuerpo. Mitos que llev...
¿Te preguntas constantemente como sacar bÃceps grandes? ¿Están tus brazos tratando de romper constantemente tu camiseta cada vez que te mueves por lo enormes que son? ¿Están las mujeres volteandose y dándo un vist...
Hola! Muchas veces tendemos a perder de vista algunos aspectos importantes de un buen entrenamiento. En esta oportunidad te presentamos 10 tips para incrementar masa muscular, que esperamos te ayuden a corregir tu rumbo. ...
Tratar de desarrollar músculos rápidamente parece ser algo contradictorio porque desarrollar músculos grandes es una tarea a largo plazo. Si estás tratando de desarrollar músculos que atraigan las miradas de todos, d...
Estos tips sobre como incrementar la masa muscular son para aquellos principiantes que se embarcan en esta emocionante tarea. Muchos han cometido errores en esta área (me incluyo) pero eventualmente los superaron y añad...
Hola, el dÃa de hoy quisimos probar un modo nuevo de publicación para este nuevo artÃculo. Simplemente haz click en la imagen para ver el artÃculo en pantalla completa, haz click nuevamente en él para acercarlo aún ...
¿Te has preguntado por qué tus músculos han dejado de crecer luego de haber entrenado por unos pocos meses, incluso cuando llevas entrenando muy duro? Aquà te presentamos 7 razones por la que tus músculos no están c...
Hola a todos!! ¿Cómo les va? !Espero que todo bien! =) En ésta oportunidad, quiero compartir con ustedes un video muy interesante para todos aquéllos que son muy delgados y desean saber como subir de peso y aumentar m...
¿Cuál es tu Biotipo? Parte II – Nutrición y Entrenamiento para los Ectomorfos
¿Cuál es tu Biotipo? PARTE I – Nutrición y Entrenamiento para los Endomorfos y Mesomorfos
¿Cuáles son Mejores para Aumentar Masa Muscular, los Ejercicios en Máquinas o los Ejercicios con Pesas?
6 Trucos Para Sacar unos Abdominales de Infarto
Los 3 Ejercicios Abdominales Para Principiantes Realmente Poderosos
JAIME RAMIREZ V.: Marcelo. mido 1.86 mts y peso 70 kilos. Siempre he...
JAIME RAMIREZ V.: Esta informacion, lastimosamente lo tienen en cuen...
GanaMusculos: Muchas gracias a ti por estar atento Jaime y hacér...
JAIME RAMIREZ V.: Lastimosamente le video no nos deja ver el segundo...
GanaMusculos: Muchas gracias por tus palabras Jaime. Esperamos s...